Zapraszam do mojego świata Odnowy Psychobiologicznej. 

Tutaj zaczyna się Twoja podróż do lepszego, zdrowszego i szczęśliwszego życia. Poznaj mnie i moją działalność. 

O mnie

Mam na imię Małgosia i mam 48 lat. Nigdy wcześniej nie czułam się tak dobrze, stabilnie i szczęśliwie jak teraz. Nie dlatego, że moje życie było zawsze łatwe – wręcz przeciwnie. Przez lata szukałam sensu, celu i odpowiedzi na pytanie: kim naprawdę jestem?
Żyłam w ciągłym stresie, poczuciu niewystarczalności i niespełnienia zawodowego. Martwiłam się o wszystko i wszystkich, kompletnie zapominając o sobie. Współuzależnienie, nadwaga, uciążliwe migreny, arytmia serca i inne reakcje organizmu wywołane silnymi emocjami – to był mój codzienny świat.
Dziś wiem, że nie ma powrotu do wewnętrznej równowagi bez autentycznej miłości do siebie. Dobre samopoczucie i szczęście nie przychodzą z zewnątrz. Budzą się wtedy, gdy przestajemy walczyć ze sobą i zaczynamy być po swojej stronie. Zaczęłam słuchać sygnałów płynących z ciała i uczyć się konstruktywnego przeżywania swoich emocji. Odnalazłam w sobie spokój i siłę, której przez lata szukałam w zewnętrznym świecie.
Dziś towarzyszę innym w tej samej drodze. Wspieram w łączeniu sfery ciała, umysłu i duszy w spójną całość. Pokazuję, że można całkowicie odmienić jakość swojego życia i odzyskać dobrostan – niezależnie od wieku i przeszłości.
Od lat zgłębiam wiedzę na temat holistycznego podejścia do człowieka, duchowości oraz psychologii. Ukończyłam Odnowę Psychobiologiczną i Psychotronikę w Studium Psychologii Psychotronicznej oraz wiele kursów i szkoleń rozwojowych. Obecnie z pasją rozwijam swoje kompetencje akademickie, studiując psychologię kliniczną na WUE.
To unikalne połączenie rzetelnej wiedzy oraz mojego bogatego, osobistego doświadczenia tworzy solidny fundament mojej pracy konsultacyjnej. Jeśli czujesz, że to czas na Twoją transformację i uwolnienie się od wieloletniego stresu — serdecznie Cię zapraszam. Twoje nowe, bardziej świadome życie zaczyna się w chwili, gdy powiesz sobie TAK.
 

Moja Odnowa Psychobiologiczna

 

Zapraszam Cię do świata, który mnie uratował, uporządkował i nauczył żyć w pełnej zgodzie ze sobą. Czym właściwie jest Odnowa Psychobiologiczna? Najprościej mówiąc – to proces przywracania wewnętrznej harmonii i życiowego balansu na każdym poziomie naszego istnienia: ciała, umysłu i duszy.
Doskonale wiemy już, że nasze myśli i emocje błyskawicznie wpływają na ciało. Psychobiologia idzie o krok dalej. Bardzo konkretny krok. To wiedza, która nie zatrzymuje się na ogólnikach. Ona uczy zadawania precyzyjnych pytań i szukania realnych odpowiedzi na to, co dzieje się w naszym życiu. Pomaga zrozumieć:
  • Dlaczego moje ciało reaguje chronicznym napięciem i brakiem energii?
  • Skąd biorą się powtarzające się trudności u mnie lub moich bliskich?
  • Dlaczego mam trudności z redukcją wagi, choć „robię wszystko”?
  • Dlaczego tkwię w niesatysfakcjonujących relacjach i nie potrafię odejść?
  • Dlaczego żyję w ciągłym poczuciu braku i niedostatku?
Za reakcjami naszego organizmu stoi głęboka, biologiczna mądrość natury, zakorzeniona w mechanizmach przetrwania i adaptacji do środowiska. I tu dochodzimy do jednej z najważniejszych prawd: nasze ciała posiadają ogromną, naturalną zdolność do samoregulacji. Potrzebują do tego jedynie odpowiednich warunków: spokojnych emocji, konstruktywnych myśli, regenerującego ruchu i odżywczego jedzenia.
Wszyscy to wiemy. A jednak często nosimy w sobie coś, co blokuje nam dostęp do pełni sił i szczęśliwego życia. To nieświadome programy, fałszywe przekonania, lojalności rodowe oraz niewyrażone, zablokowane emocje. Psychobiologia pomaga dotrzeć właśnie do tego miejsca, które blokuje nasz dobrostan. Bardzo często już samo uświadomienie sobie mechanizmu, który nami steruje, przynosi ogromną ulgę i uruchamia proces powrotu do naturalnej równowagi.
Nasze ciała przechowują pamięć wszystkich trudnych doświadczeń. Jeśli stres i emocje nie zostaną uwolnione, ciało zaczyna manifestować to zmęczeniem i fizycznym napięciem. Dlatego w swojej pracy konsultacyjnej i wspierającej łączę różne metody. Każda z nich prowadzi do jednego celu: zrozumienia, wybaczenia i uwolnienia starych, ograniczających wzorców.
Narzędzia, którymi pracuję, to między innymi: uwalnianie emocji według skali Hawkinsa, EFT (technika wolności emocjonalnej), IFS (System Wewnętrznej Rodziny) oraz radykalne wybaczanie Colina Tippinga i metoda The Work Byron Katie. W procesie redukcji napięć wykorzystuję również relaksację, refleksoterapię twarzy i stóp, elementy pracy z ciałem oraz wiedzę z zakresu ustawień systemowych. Pomagam także w trwałej zmianie nawyków żywieniowych poprzez pracę z mentalnymi blokadami wokół odchudzania.
To wszystko nie jest suchą teorią. To moje życie. Przeszłam ogromną osobistą transformację. Wiem, jak wygląda moment, w którym boisz się zmiany, ale wiem też, jak lżejsze staje się życie po drugiej stronie tego strachu. Zmiany nie są zagrożeniem – są ruchem ku sobie. Psychobiologii uczyłam się na kursie Naturopatii, w Studium Psychologii Psychotronicznej oraz na Akademii Vedica u dr Radziszewskiej. Ta wiedza całkowicie zmienia sposób postrzegania człowieka, codzienności i sensu istnienia.
Jednocześnie pamiętam o czymś bardzo ważnym: jesteśmy kimś więcej niż tylko fizycznością – jesteśmy istotami duchowymi, które doświadczają życia w ciele. Zrozumienie potrzeb swojej wewnętrznej tożsamości potrafi diametralnie poprawić komfort codziennego funkcjonowania. Życie w zgodzie ze sobą jest spokojniejsze, lżejsze i prawdziwe. Jeśli ten temat jest Ci bliski, gorąco polecam inspirującą książkę Louise Hay „Możesz uzdrowić swoje życie” (w ujęciu rozwoju osobistego).
W swojej praktyce jako psychotronik pracuję również z głęboką symboliką. Nasza podświadomość często komunikuje się poprzez sny, obrazy i intuicyjne impulsy. Dlatego zachęcam do przyglądania się snom i uczenia się ich języka. Wykorzystuję numerologię psychologiczną i karmiczną, archetypy Tarota oraz analizę snów. Traktuję te metody wyłącznie jako fascynujące narzędzia samopoznania i rozwoju osobistego, a nie jako wróżbiarstwo. Pomagają one lepiej zrozumieć siebie i swoje życiowe lekcje.
Ten blog powstał z potrzeby serca. Chcę dzielić się wiedzą, która podnosi świadomość i pokazuje, że nie jesteśmy skazani na bezsilność czy życie bez sensu. Wachlarz metod, które stosuję, jest szeroki, ponieważ uważam, że tylko całościowe, holistyczne spojrzenie na człowieka przynosi trwałe zmiany w samopoczuciu.
To, o czym tutaj piszę, wymaga odwagi i systematyczności. Nasze dotychczasowe nawyki często będą stawiać opór, ale wzięcie odpowiedzialności za własny dobrostan jest największym aktem miłości do siebie. Wewnętrzna siła i odpowiedzi na życiowe pytania są w Tobie – ja mogę pomóc Ci je odnaleźć.
Jeśli ten tekst poruszył w Tobie coś ważnego – zostań tu na dłużej. Śledź bloga, udostępnij moją stronę innym, a jeśli czujesz gotowość na pracę nad sobą, napisz do mnie i umów się na pierwszą konsultację indywidualną.